metaboliczna Utrata wagi i choroba metaboliczna: przyczyny i skutki

Jeśli kobieta choruje na raka piersi, była zoperowana, a za dwa lata ma wznowę, nikt jej tego nie wyrzuca, leczymy ją – mówi prof. Mariusz Wyleżoł, chirurg bariatra, wiceprezes Polskiego Towarzystwa Leczenia Otyłości. Cierpiącemu na chorobę otyłościową wyrzucamy zaś, że za dużo waży. A tu chodzi o niezawiniony problem metaboliczny. Dowiedz się więcej.
Widział pan film „Wieloryb” pokazujący kilka ostatnich dni życia mężczyzny chorującego na otyłość olbrzymią?

Nie widziałem, boję się.

Ale czego pan boi się, skoro to wszystko zna pan z codziennej pracy?

Boję się, że otyłość olbrzymia została pokazana niezgodnie ze współczesną wiedzą medyczną.

Charlie, główny bohater, zajadał stresy i trudne sytuacje. Jego choroba otyłościowa jest pokłosiem problemów psychicznych.

I to jest właśnie problem, że koncentrujemy się wyłącznie na czynnikach zewnętrznych, zapominając, że choroba rozwija się w nas. Mój Tato mawiał: każdy ma swojego robaka, który go toczy. Czyli każdy z nas ma jakiś problem wokół siebie, który wywiera na niego niekorzystny wpływ, a jednak nie każdy choruje na otyłość.

Przestańmy zatem tłumaczyć rozwój choroby otyłościowej tzw. „zajadaniem stresu”. To tak jakbyśmy tłumaczyli czynnikami zewnętrznymi każdą chorobę nowotworową. Przecież nikt nie mówi: zachorował na raka, bo miał stresującą pracę, zachorowała na nadczynność tarczycy, bo mąż ją zdradzał.

Objawy choroby otyłościowej

Przyrost tkanki tłuszczowej
Brak homeostazy energetycznej
Niekontrolowane zachcianki żywieniowe
Utrata zdolności do samokontroli
Utrata zdolności do wytrwałego dążenia do celu

Choroba otyłościowa to poważne zagrożenie zdrowia. Zmiana nawyków żywieniowych, umiarkowana aktywność fizyczna oraz stosowanie leków i suplementów są skutecznymi metodami jej leczenia. Ważne jest jednak, aby w wyborze odpowiedniej terapii kierować się profesjonalną poradą lekarską, aby uniknąć ryzyka poważnych konsekwencji zdrowotnych związanych z nieprawidłowym leczeniem.

Wiedza o chorobie otyłościowej w ostatnich latach znacząco się rozwinęła i stale się rozwija. Dzięki temu ludzie zaczynają zdawać sobie sprawę z powagi choroby i zaczynają działać, aby jej zapobiec i pomóc sobie i bliskim w walce z nią.

Czym jest choroba otyłościowa?

Choroba otyłościowa to wieloczynnikowy problem, gdzie istotą nie jest nadmiar tłuszczu, a sama homeostaza energetyczna. Można ją określić jako nieprawidłowe funkcjonowanie organizmu, które prowadzi do nadmiernego gromadzenia się tkanki tłuszczowej. Przyczyny tego zaburzenia są złożone i mogą mieć podłoże genetyczne, metaboliczne i psychospołeczne.

Jeżeli chcemy skutecznie zwalczać otyłość, zamiast skupiać się tylko na jej objawach, powinniśmy skoncentrować się na przyczynach choroby, a następnie na podjęciu działań edukacyjnych, systemowych i behawioralnych, które przyczynią się do jej wyleczenia. W przeciwnym razie, będziemy tylko leczyć objawy, nie lecząc samej choroby.

Jak zwalczać otyłość?

Zmiana sposobu myślenia – zmiana postrzegania otyłości jako choroby, zamiast złego wyglądu, który musi być zmieniony.
Edukacja – edukacja dotycząca zdrowego odżywiania, aktywności fizycznej, zmiany nawyków żywieniowych i innych czynników wpływających na otyłość.
Systemowe działania – działania systemowe, takie jak promowanie zdrowego odżywiania w szkołach, wspieranie projektów z zakresu zdrowia publicznego i zmiany środowiska, w celu ograniczenia dostępności produktów o dużej zawartości tłuszczu i cukru.
Wspieranie zmiany zachowania – wspieranie zmiany zachowania poprzez zmianę nawyków dietetycznych i aktywności fizycznej, w celu utrzymania i kontrolowania wagi.

Kluczowe jest, aby zrozumieć, że otyłość jest chorobą, a nie tylko problemem wyglądu, który można zmienić za pomocą diety i ćwiczeń. Należy zmienić nasze postrzeganie tej choroby, aby skutecznie walczyć z jej przyczynami i przeciwdziałać jej rozprzestrzenianiu się. Ważne jest, abyśmy pamiętali, że choroba otyłościowa jest realnym problemem współczesnego społeczeństwa i wymaga zintegrowanego podejścia, zarówno na poziomie indywidualnym, jak i na poziomie systemowym.

Należy zauważyć, że wszystkie powyższe zalecenia są ściśle powiązane z ogólnymi zasadami zdrowego stylu życia i aktywności fizycznej, które są niezbędne do utrzymania zdrowia i dobrego samopoczucia. W ten sposób, leczenie otyłości może być częścią szerszego wysiłku na rzecz poprawy jakości życia dla wszystkich.

Zmiana nastawienia

Zmiana nastawienia do choroby otyłościowej i osób ją dotykających jest bardzo ważna. Dzięki temu, pomoc może dotrzeć tam, gdzie jest najbardziej potrzebna. Oto kilka przykładów, w jaki sposób możemy wspierać osoby dotknięte tą chorobą:

Słuchaj i wspieraj bez oceniania
Nie mów niczego, czego nie mówiłbyś osobie cierpiącej na inne schorzenia
Uświadamiaj zdrowotne zagrożenia związane z otyłością
Poznawaj historie chorych na otyłość i ich wyzwania
Uświadamiaj, że otyłość jest chorobą, a nie wyborem

Niezwykle ważne jest, abyśmy wspierali osoby dotknięte chorobą otyłościową i traktowali je tak samo, jak osoby cierpiące na inne schorzenia. Poprzez wsparcie i zrozumienie możemy wspólnie tworzyć zdrowsze i lepsze środowisko dla wszystkich.

Czym jest otyłość?

Otyłość to nadmiar tkanki tłuszczowej, która może być skutkiem nadmiernego spożywania pokarmów i braku aktywności fizycznej. Otyłość jest dość powszechnym problemem w wielu krajach i może prowadzić do poważnych problemów zdrowotnych, takich jak cukrzyca, choroby serca, nadciśnienie i inne.

Jak zapobiegać otyłości?

Aby zapobiec otyłości, należy przestrzegać następujących zasad:

Pamiętaj o zbilansowanej diecie, która będzie zawierać wszystkie niezbędne składniki odżywcze.
Utrzymuj regularną aktywność fizyczną, aby pomóc spalić nadmiar kalorii.
Uważaj na to, co jesz, i unikaj produktów wysokokalorycznych i wysoko przetworzonych.
Zmniejsz spożycie słodyczy i napojów gazowanych.

Ponadto, ważne jest, aby być aktywnym i uprawiać sporty, aby czuć się zdrowo i prawidłowo. Uprawianie sportu nie tylko pomaga zmniejszyć nadmiar tkanki tłuszczowej, ale także wpływa na nasze samopoczucie i jakość życia. Dlatego też, aby zapobiec otyłości, ważne jest, aby uprawiać regularnie sport i stosować się do zasad zdrowego żywienia.

Otyłość może być poważnym problemem, który wymaga specjalistycznej opieki medycznej, ale dzięki odpowiedniej edukacji i zmianom w stylu życia można ją skutecznie zapobiegać. Ważne jest, aby zdawać sobie sprawę z zagrożeń związanych z otyłością i stosować się do zasad zdrowego żywienia oraz aktywności fizycznej. Dzięki temu można cieszyć się zdrowiem i dobrym samopoczuciem na lata.

Więc jak przeciwdziałać rozwojowi choroby otyłościowej?

Aby skutecznie przeciwdziałać rozwojowi choroby otyłościowej, należy zacząć od zmiany nawyków żywieniowych, zaczynając od zdrowego odżywiania. W tym celu posiłki powinny składać się z naturalnych produktów żywnościowych, w tym warzyw i owoców, a także produktów pełnoziarnistych i niskotłuszczowych produktów białkowych. Warto też zadbać o regularne ćwiczenia, dostosowane do wieku i stanu zdrowia. Najlepiej skonsultować się w tym zakresie z lekarzem lub trenerem personalnym.

Niezmiernie ważne jest też utworzenie planu spożywania posiłków, aby uniknąć przejadania się. Jedzenie w regularnych odstępach czasu pozwoli na lepszą kontrolę spożywanej ilości żywności, co w połączeniu z aktywnością fizyczną i zdrowymi nawykami żywieniowymi może pomóc w zapobieganiu otyłości.

Uzupełnieniem zdrowego stylu życia powinno być spożywanie odpowiedniej ilości wody, odpowiedniej ilości snu, unikanie stresu i picia alkoholu w umiarkowanych ilościach. Wszystkie te czynniki mogą sprawić, że staniesz się silniejszy, zdrowszy i bardziej odporny na choroby, w tym choroby otyłościowe.

Podsumowanie:

Zacznij od zmiany nawyków żywieniowych na bazie naturalnych produktów żywnościowych.
Dbaj o regularne ćwiczenia i skonsultuj się w tym zakresie z lekarzem lub trenerem personalnym.
Utwórz plan spożywania posiłków, aby uniknąć przejadania się.
Spożywaj odpowiednie ilości wody, odpowiednie ilości snu, unikaj stresu i picia alkoholu w umiarkowanych ilościach.

Aby zapobiegać chorobie otyłościowej, ważne jest, aby uświadomić sobie, jak ważne jest dbanie o zdrowie i aktywność fizyczną, a także wybieranie produktów żywnościowych, które są zdrowe i odpowiednio skomponowane. Dbając o wszystkie te elementy można skutecznie przeciwdziałać chorobie otyłościowej i cieszyć się zdrowiem i dobrym samopoczuciem.

Przetworzona żywność a jej reklamy

Najgorsze jest to, że przetworzona żywność jest reklamowana jako produkty zdrowe i pożywne. Trudno wówczas wiedzieć, co wybrać, jeśli nie posiada się odpowiedniej wiedzy. Wybiera się zazwyczaj to, co najłatwiej dostępne, a to nie zawsze jest zdrowe.

Warto zatem uważnie czytać etykiety, przyglądać się składnikom i ich ilościom, a także zwrócić uwagę na skład produktu w porównaniu do produktów podobnych. Zalecane jest również postępowanie według zasady 80/20, czyli 80% produktów spożywczych powinno być świeże, a tylko 20% spożywane przetworzone. Poniżej znajdziesz listę produktów, które powinieneś wybierać:

Świeże warzywa i owoce
Nabiał
Pełnoziarniste produkty zbożowe
Produkty proste, nieprzetworzone

Dołączając do tego właściwą aktywność fizyczną i zapewniając sobie odpowiednią ilość snu, masz szansę na prowadzenie zdrowego stylu życia i zminimalizowanie ryzyka rozwoju chorób otyłościowych.

Pamiętaj, aby spożywać produkty świeże, nieprzetworzone i zbilansowane. Ustal odpowiednie proporcje i kontroluj, co jesz. W ten sposób możesz zadbać o swoje zdrowie i dobre samopoczucie.

Tak, o tych lekach mówię. Są takie skuteczne, że wielu ludzi zaczyna je stosować. Tymczasem jest to choroba przewlekła, a leki nie są leczeniem, tylko pomocniczym narzędziem. Konieczne jest zmienienie żywienia, aktywności fizycznej oraz zmiana stylu życia!

Najważniejsze w leczeniu otyłości

Zmiana żywienia
Aktywność fizyczna
Zmiana stylu życia
Leki przeciwotyłościowe
Chirurgia bariatryczna

Choroba otyłościowa to poważny problem i wciąż wiele osób nie traktuje jej jako choroby, którą trzeba leczyć. Kompetentna pomoc i wsparcie medyczne mogą okazać się niezbędne, aby osiągnąć trwałe efekty. Nie jest to jednak wcale proste, wymaga to zaangażowania i wytrwałości, aby zmienić nawyki żywieniowe i aktywność fizyczną. Dobra diagnoza i leczenie z zastosowaniem odpowiednich narzędzi medycznych to pierwszy krok do sukcesu.

Skuteczne leczenie otyłości

Aby skutecznie leczyć otyłość, należy pamiętać o kilku podstawowych zasadach. Po pierwsze, wszystkie leki przeciwotyłościowe powinny być stosowane zgodnie z zaleceniami lekarza. Po drugie, zmiany w sposobie odżywiania i aktywności fizycznej są konieczne do osiągnięcia trwałych efektów. Po trzecie, należy wdrożyć plan utrzymania wyników, aby zapobiec nawrotowi choroby.

Co jeszcze można zrobić?

Oprócz farmakoterapii i zmiany diety, istnieją jeszcze inne sposoby leczenia otyłości. Aby skutecznie kontrolować masę ciała, można wykorzystać następujące metody:

Kontrola porcji – zmniejszanie porcji jedzenia jest jednym ze sposobów na zmniejszenie spożywanego jedzenia.
Ćwiczenia – wybrana forma aktywności fizycznej może przyczynić się do wyeliminowania nadmiaru tkanki tłuszczowej.
Utrzymanie zdrowego stylu życia – zdrowy styl życia obejmuje zarówno aktywność fizyczną, jak i zdrowe odżywianie.

Podsumowując, w leczeniu otyłości ważne jest stosowanie leków przeciwotyłościowych w odpowiedniej dawce, w połączeniu z zmianami w nawykach żywieniowych i aktywnością fizyczną. Ważne jest również utrzymanie zdrowych nawyków żywieniowych i aktywności fizycznej, a także zapobieganie nawrotom choroby.

Leczenie otyłości to proces, który wymaga czasu i cierpliwości, a jego skuteczność zależy w dużej mierze od sumiennego wykonywania zaleceń lekarza. Dlatego ważne jest, aby chorzy byli wytrwali w swoich działaniach i nie rezygnowali, nawet jeśli na początku efektów nie widać.

Otyłość z perspektywy medycyny

Otyłość jest problemem społecznym, który jest również obserwowany w medycynie. W ostatnich latach pojawiło się wiele nowych leków, które mogą być stosowane w leczeniu otyłości. Wszystkie te leki działają na podobny sposób: hamują apetyt, poprzez modulację wybranych receptorów w układzie nerwowym. Dzięki temu możemy zaobserwować zmniejszenie apetytu i utratę masy ciała u chorych.

Inne przyczyny otyłości

Oprócz problemów żywieniowych i związanego z nimi zjawiska nadmiernego spożywania kalorii i braku ruchu, istnieją również inne przyczyny otyłości. Jedną z takich przyczyn jest dziedziczność, która może być jednym z czynników wpływających na otyłość. Kolejnym czynnikiem są problemy psychiczne, takie jak depresja, lęk, stres i zaburzenia związane z nadmiernym spożywaniem pokarmów, które mogą prowadzić do otyłości. Ostatnim czynnikiem wpływającym na zwiększone ryzyko otyłości jest nieprawidłowa dieta, która jest bogata w tłuszcze, cukry i węglowodany proste.

Oprócz wymienionych wyżej czynników, istnieje jeszcze wiele innych, które mogą mieć wpływ na rozwój otyłości. Należy pamiętać, że otyłość to poważna choroba, która wymaga leczenia i ścisłej kontroli. Aby ją skutecznie leczyć, należy wykonać wstępną diagnostykę, aby określić powody jej powstania. Następnie można kontynuować leczenie, stosując odpowiednie leki, a także zmieniając dietę i aktywność fizyczną, aby ograniczyć rozwój choroby i uzyskać trwałe efekty leczenia.

Konieczne jest również zwrócenie uwagi na zdrowy styl życia. Pamiętajmy, że zdrowe odżywianie, regularne ćwiczenia i dobry sen są kluczem do utrzymania zdrowego wyglądu i dobrego samopoczucia. Dzięki tym prostym krokom można osiągnąć znaczącą poprawę jakości życia i zdrowia.

Podsumowanie

Otyłość to jeden z głównych powodów obecnych chorób. Może być ona skutkiem złych nawyków żywieniowych, braku aktywności fizycznej, problemów psychicznych lub dziedziczenia. Medycyna w ostatnich latach wypracowała wiele leków, które mogą być stosowane w leczeniu otyłości. Jednak najważniejsze jest, aby zmienić nawyki żywieniowe i aktywność fizyczną, aby osiągnąć trwałe efekty w leczeniu otyłości. Pamiętajmy, że tylko wtedy będziemy w stanie osiągnąć i utrzymać nasze zdrowie i dobre samopoczucie.

Otyłość jest problemem, z którym zmierzyć musi się wielu ludzi. Dlatego też, aby skutecznie zwalczyć tę chorobę, należy połączyć wysiłki medycyny z działaniami prewencyjnymi. Dzięki temu możliwe będzie zarówno zapobieganie chorobom związanym z otyłością, jak i skuteczne ich leczenie.

Jak sobie z nim poradzić?

Jeśli chcesz schudnąć, musisz zmienić swoje myślenie o jedzeniu. Musisz zacząć nauczyć się, jakiego jedzenia potrzebuje twoje ciało, aby zaspokoić swoje potrzeby. Należy przestać myśleć o diecie jako o głodówkach i okresowych radykalnych zmianach wprowadzanych w jedzeniu. Zamiast tego, trzeba wybrać zdrowszy i bardziej zrównoważony plan żywieniowy, który pozwoli Ci dostarczyć organizmowi niezbędnych składników pokarmowych w odpowiednich ilościach. Następnie należy zaplanować regularne ćwiczenia, które dostarczą więcej energii i pomogą zrzucić zbędne kilogramy.

Kroki do zdrowego stylu życia:

Codzienna aktywność fizyczna
Urozmaicone i zdrowe odżywianie
Unikanie produktów wysokoprzetworzonych
Umiar w spożywaniu słodyczy
Dbanie o higienę snu

Należy pamiętać, że najważniejsze jest, aby wykonać konkretne kroki w kierunku zdrowego stylu życia i zaplanować go tak, aby był on trwały i nie stanowił wyzwania dla naszego organizmu. W ten sposób będziemy mogli utrzymać prawidłową masę ciała i czuć się dobrze w swoim ciele. Dzięki temu odzyskamy równowagę, która pozwoli nam cieszyć się zdrowiem i szczęściem.

Żaden efekt jojo nie będzie nas dotyczył, jeśli będziemy wybierać zdrowe i trwałe rozwiązania. Trzeba tylko mieć na uwadze, że zdrowe zachowania mają swoje uzasadnienie nie tylko w aspektach estetycznych, ale także w kontekście zdrowia i samopoczucia. Dlatego warto wybierać je zarówno dla siebie, jak i dla innych.

Czym zajmuje się dietetyk?

Dietetyk to osoba, która wykorzystuje wiedzę i umiejętności w zakresie żywienia i odżywiania do pomocy innym w uzyskaniu i utrzymaniu dobrego zdrowia, które będzie wspierało ich stan fizyczny. Dietetycy mogą pomóc w zarządzaniu chorobami dietozależnymi, takimi jak cukrzyca, nadciśnienie i choroby układu sercowo-naczyniowego, a także w osiągnięciu zrównoważonego stylu życia.

Dietetyk może skupić się na wspieraniu zdrowia i dobrego samopoczucia swoich pacjentów poprzez indywidualne plany żywieniowe, które dopasowują się do ich życiowych wyzwań i celów. Mogą także współpracować z innymi specjalistami, aby zapewnić kompleksową opiekę nad pacjentami oraz wspierać ich w osiągnięciu i utrzymaniu zdrowia.

Korzyści z odpowiednio zbilansowanej diety

Poprawa zdrowia i samopoczucia
Zwiększona wydajność
Zmniejszenie ryzyka zachorowania na choroby przewlekłe i niektóre nowotwory
Lepsza regulacja wagi ciała
Poprawa poziomu energii i libido

Dobrze zbilansowana dieta jest kluczem do zdrowego i zrównoważonego stylu życia. Zanim jednak zaczniesz zmieniać swoją dietę, skonsultuj się z lekarzem lub dietetykiem, aby uzyskać wskazówki dotyczące tego, jak prawidłowo się odżywiać. Zmiana diety na zdrowszą może być trudna i czasochłonna, ale warto podjąć wyzwanie, aby cieszyć się zdrowiem i dobrym samopoczuciem.

Dla osób, które chcą zmienić swoją dietę, ważne jest, aby wiedzieć, co należy jeść i gdzie szukać zdrowszych opcji. Istnieje wiele stron internetowych, blogów i aplikacji, które mogą pomóc w znalezieniu zdrowszych zamienników typowych dań, a także wskazówek dotyczących zdrowego gotowania. Ponadto dietetyk może pomóc w opracowaniu planu żywieniowego, który jest dostosowany do twoich potrzeb i stylu życia.

Jedno i drugie jest skutkiem problemów zdrowotnych, z którymi trzeba się skonfrontować. Jeśli chcemy zmierzyć się z otyłością, powinniśmy zacząć od redefinicji sposobu myślenia o niej i pozbyć się wszelkich nieprawdziwych przekonań. Najważniejsze jest, abyśmy zaczęli traktować otyłość jako chorobę, a nie wybór życiowy.

Pomocne narzędzia do walki z otyłością:

Prowadzenie dziennika żywieniowego
Zdrowa dieta i regularne posiłki
Śledzenie postępów i ustawianie rzeczywistych celów
Aktywność fizyczna
Właściwy wybór produktów spożywczych
Rozmowa z psychologiem

W konfrontacji z otyłością ważne jest, abyśmy działali w sposób przyjazny dla siebie i otaczającego nas środowiska. Róbmy to, co jest dla nas dobre, a nie tylko dla naszego wyglądu. Dzięki temu będziemy w stanie skutecznie zmierzyć się z otyłością – i zrozumieć, że leczenie otyłości to nie tylko dieta, ale przede wszystkim zmiana nawyków i życia.

Trudności związane z odżywianiem się

Odżywianie się to nie tylko kwestia smaku i preferencji, a przede wszystkim kwestia biologicznych potrzeb organizmu. Nasz organizm wymaga ciągłego uzupełniania kalorii i składników odżywczych, aby mógł funkcjonować prawidłowo.

Nasz organizm często zgłasza nam potrzeby związane z jedzeniem. Oto kilka z nich:

potrzeba energii – organizm wymaga odpowiedniej ilości energii, aby mógł funkcjonować prawidłowo,
potrzeba składników odżywczych – organizm wymaga odpowiednich składników odżywczych, aby mógł tworzyć i regenerować komórki,
potrzeba witamin i minerałów – organizm wymaga odpowiednich ilości witamin i minerałów, aby mógł funkcjonować prawidłowo.

Dlatego odpowiedni sposób odżywiania jest niezmiernie ważny dla naszego zdrowia i dobrego samopoczucia. Dzięki odpowiednio zbilansowanej diecie i zdrowym nawykom żywieniowym możemy zapewnić naszemu organizmowi to, czego potrzebuje, aby żyć zdrowo i w dobrej kondycji.

Odpowiednia dieta i nawyki żywieniowe są niezwykle istotne dla zdrowia, a także dla naszego samopoczucia. Dlatego zasadne jest, abyśmy zwracali szczególną uwagę na to, co jemy i jak jemy, aby móc cieszyć się zdrowiem i dobrym samopoczuciem.

Świadomość tego, jak ważne jest odżywianie się, jest kluczowa dla naszego zdrowia i dobrego samopoczucia. Dobrze jest wziąć pod uwagę nasze biologiczne potrzeby i dostarczać organizmowi to, czego potrzebuje, aby mógł funkcjonować prawidłowo.

Leczenie choroby otyłościowej

Choroba otyłościowa jest chorobą na całe życie. Niejednokrotnie musimy powtarzać operacje bariatryczne, łączyć je z lekami, szukać nowych rozwiązań. Najważniejsze jest leczenie chorego. Myśląc o chorobie otyłościowej, patrzmy, jak traktujemy innych chorych.

Jeżeli kobieta choruje na raka piersi, była zoperowana, a za dwa lata ma wznowę, nikt jej tego nie wyrzuca, leczymy ją. Ania jest osobą niebywałą, wyjątkową, zasługuje na słowa uznania. Jej sytuacja życiowa jest nie do pozazdroszczenia. Mimo to walczy o swoje życie, zdrowie. Powinna być inspiracją dla wielu chorych.

Co możemy zrobić?

Chorzy na otyłość także potrzebują pomocy, bo to bardzo trudna choroba, która wymaga wyjątkowego podejścia i wsparcia. Dlatego postanowiliśmy zebrać listę rzeczy, które możesz zrobić, aby wspierać bliskie Ci osoby zmagające się z otyłością:

Bądź z osobą cierpiącą na otyłość, wyraź jej wsparcie i współczucie.
Zachęcaj ją do wyjścia na spacer lub wykonywania ćwiczeń fizycznych.
Zadbaj o to, aby jadła zdrową żywność i unikała słodyczy.
Pomóż jej znaleźć zajęcie, które sprawi jej przyjemność i poprawi samopoczucie.
Bądź wyrozumiały i nie oceniaj jej postępów.

Dzięki Twojej pomocy i wsparciu bliska Ci osoba może pokonać swoją chorobę i zacząć żyć zdrowo oraz szczęśliwie. Ważne jest, abyśmy wszyscy wiedzieli, że choroba otyłościowa to poważne schorzenie, z którym trzeba walczyć, a nie z nim się zgadzać.

Dystrybucja: pap-mediaroom.pl