Allodynia to zespół objawów wywołanych przez wrażliwość skóry na lekkie dotknięcie lub zmianę temperatury. Może ona być konsekwencją urazu lub choroby, w wyniku czego ciało reaguje bólem na bodźce, które normalnie nie powinny go wywoływać. Medycyna może zaoferować w tej sytuacji pomoc, jednak nie zawsze można liczyć na całkowite wyleczenie.
Kiedy nawet najdelikatniejszy dotyk powoduje ból, a codzienne czynności stają się niemożliwe do wykonania, to może być objawem zaburzenia zwanego zespół złego dotyku. Może on być spowodowany zaburzeniami nerwicowymi albo schorzeniami somatycznymi, a w jego leczeniu mogą pomóc zarówno interwencje farmakologiczne, jak i psychoterapia.
Allodynia może być wywołana licznymi czynnikami, takimi jak urazy skóry, cukrzyca, stwardnienie rozsiane, infekcja, stosowanie specjalnych leków lub uszkodzenie tkanki nerwowej. Jest to dość powszechny problem, jednak wciąż wymaga szerszego zbadania, aby określić, jak najskuteczniej złagodzić dolegliwości. Leczenie może polegać na stosowaniu leków, fizjoterapii lub masażu. Ważne jest, aby zasięgnąć porady lekarza, który może zalecić odpowiednią terapię.
Ból, zwany allodynią, może mieć różne podłoże, w tym urazy i choroby, takie jak cukrzyca, fibromialgia, stwardnienie rozsiane, półpasiec, udar i uszkodzenia mechaniczne. Zaburzenie może również wynikać z niedoboru witaminy D, witamin z grupy B lub zbyt dużego spożycia alkoholu, leków opioidowych lub niektórych terapii przeciwnowotworowych. Dlatego też bardzo ważne jest monitorowanie nietypowych bólów.
Badanie MAST wykazało, że allodynia jest szczególnie często występująca u osób cierpiących na migreny o silnym nasileniu i częstotliwości epizodów. Ponadto, przy obecności innych czynników, takich jak lęk i depresja, allodynia zwiększa swoje ryzyko wystąpienia. Istnieje wiele opcji leczenia bólu, w tym leki, terapie manualne i ćwiczenia. Niezależnie od wybranej metody, ważne jest, aby lekarz mógł odpowiednio zdiagnozować i monitorować skuteczność leczenia.
Aby pomóc osobom cierpiącym na allodynię, lekarze często koncentrują się na leczeniu pierwotnej przyczyny zaburzenia. Jak również, mogą wykorzystać różnorodne metody zwalczania bólu, takie jak farmakologia, blokady nerwów lub fizjoterapia. Fizjoterapia może obejmować stosowanie delikatnego, stopniowo wzrastającego nacisku, by złagodzić wrażliwość na ból.
Gdy tradycyjne metody leczenia bólu są nieskuteczne, lekarze mogą zastosować specjalne implanty uśmierzające ból wszczepiane do rdzenia kręgowego, które skutecznie ograniczą dolegliwości bólowe.
Ponieważ allodynia jest następstwem niektórych chorób, aby zmniejszyć jej ryzyko, należy skupić się na przyczynach choroby. W przypadku chorób neurologicznych leczenie farmakologiczne może złagodzić objawy, a w przypadkach zwyrodnienia stawów stosuje się zazwyczaj zabiegi z zakresu fizykoterapii. Ważną rolę odgrywa także psychoterapia, która pomaga pacjentowi radzić sobie z bólem oraz zmniejszyć ryzyko allodyni. Terapie poznawczo-behawioralne, trening uważności i biofeedback są szczególnie przydatne w tego typu sytuacjach.
Ćwiczenia to jedna z najlepszych metod, aby zmniejszyć ryzyko wystąpienia allodynii. Jednak kluczem jest zapewnienie, że ćwiczenia są odpowiednio dobrane do stanu zdrowia i wykonywane w odpowiedniej ilości. Ponadto, ważne jest, aby monitorować swoją zdrowotną historię rodzinną, a także uważać na czynniki ryzyka, takie jak otyłość czy choroby dziedziczne, takie jak stwardnienie rozsiane, fibromialgia, cukrzyca i udary.
Dlatego, aby zminimalizować ryzyko allodynii, konieczne jest nie tylko ograniczanie nadwagi, ale też odpowiednio zbilansowana dieta, bogata w produkty zawierające zdrowe tłuszcze, białko i węglowodany.
Żywienie może mieć wpływ na nasze doznania bólowe. Spożywanie odpowiednich ilości produktów zawierających zdrowe tłuszcze, białka i węglowodany może pomóc w zmniejszeniu ryzyka bólu przewlekłego. Nie tylko odpowiednia dieta ma wpływ na nasze samopoczucie. Ważne jest również aby dostarczyć organizmowi regularną aktywność fizyczną, aby zmniejszyć ryzyko związane z doświadczeniem bólu.
„Badanie to wskazuje, że nie trzeba cierpieć na otyłość, aby uruchomić ból. Nie trzeba mieć cukrzycy, ani nawet patologii związanych z urazami – przestrzega prof. Michael Burton, autor badania opisanego w magazynie >>Scientific Reports<<. – Wystarczy tłusta dieta działająca już przez krótki czas. Mowa o diecie, którą stosujemy prawie wszyscy w USA na jakimś etapie życia" – podkreśla naukowiec.
Naukowcy wskazują, że wolne kwasy tłuszczowe w krwi to głównie produkty uboczne nasyconych tłuszczów, które przyczyniają się do stanów zapalnych. Szczególnie ważnym czynnikiem jest kwas palmitynowy, który łączy się z receptorami w komórkach nerwowych, prowadząc do zapalenia.
Naukowcy wykazują, że wolne kwasy tłuszczowe w krwi, pochodzące z nasyconych tłuszczów, są odpowiedzialne za stany zapalne. Szczególnie szkodliwy jest kwas palmitynowy, który reaguje z receptorami w komórkach nerwowych i powoduje rozwój stanu zapalnego.
„Metabolity z takiej diety powodują stany zapalne, jeszcze zanim da się zauważyć patologiczne zmiany. Już sama dieta powoduje powstanie markerów uszkodzeń nerwów” – twierdzi prof. Burton.
Aby zminimalizować ryzyko wystąpienia allodynii, warto przestrzegać odpowiednich zaleceń, które obejmują zdrową dietę, regularną aktywność fizyczną i środki antystresowe. W przypadku pojawienia się nietypowego bólu, skorzystać można z pomocy specjalistów, którzy oferują szeroki wybór metod leczenia. W Polsce istnieją poradnie leczenia bólu, dostępne w ramach NFZ, a jedynym wymaganym dokumentem jest skierowanie od lekarza rodzinnego.
Wiadomości dystrybuowane przez: pap-mediaroom.pl
