Planszówki to nie tylko zabawa, ale także przydatne narzędzie do ćwiczenia umysłu. Badania pokazują, że gra w gry planszowe może przynieść wiele korzyści, takich jak: poprawienie pamięci, obniżenie ryzyka demencji, wsparcie procesu edukacji oraz wzmocnienie więzi międzyludzkich.
Badacze z Uniwersytetu w Edynburgu przez ponad 68 lat analizowali tysiąc mieszkańców Szkocji urodzonych w 1936 roku. Co 11. rok, od 11. roku życia, aż do 79. roku życia, ochotnicy poddawani byli testom sprawdzającym ich zdolności poznawcze. Badacze połączyli wyniki tych testów z informacjami dotyczącymi uczestników w analogowych grach. Po wzięciu pod uwagę różnorodnych czynników, takich jak pochodzenie społeczne, wykształcenie, sprawność intelektualna na początku badania oraz stan zdrowia, odkryli oni istotną zależność między sprawnością umysłową a grami.
Badania wykazały, że osoby w starszym wieku, które regularnie uprawiały jakąkolwiek formę rozrywki, odnotowały lepsze wyniki w zakresie funkcji poznawczych, a wyraźna zmiana wydolności była zauważalna aż do 79 roku życia.
„Po uwzględnieniu wyników badania w wieku 11 lat oraz innych potencjalnych czynników wpływających na rezultaty, uzyskane przez nas rezultaty wskazują, że częstsze granie w gry spowalniało zachodzące przez całe życie osłabienie funkcji poznawczych” – piszą autorzy publikacji. „To wspiera działanie zasady znanej jako używaj albo trać. Umysłowe ćwiczenie w postaci gier może pomóc nie tylko w zwalczaniu spadku sprawności poznawczej, a nawet ją zwiększać” – dodają.
Regularne zabawy przy grach planszowych mogą skutecznie chronić przed demencją. Badanie przeprowadzone przez Uniwersytet w Bordeaux wykazało, że gracze w planszówki doświadczają 15% mniejszego ryzyka rozwoju demencji, nawet po wzięciu pod uwagę innych czynników. Zależność ta jednak straciła na znaczeniu, po uwzględnieniu depresji oraz zdolności poznawczych ochotników. Wyniki badań wskazują, że zabawa w gry planszowe może również spowalniać spadek możliwości poznawczych oraz zmniejszać ryzyko wystąpienia depresji.
Dlatego też regularne gry w planszówki mogą stanowić skuteczny sposób na zmniejszenie ryzyka wystąpienia demencji. Reasumując, aktywność ta może wspomagać zdrowie fizyczne oraz psychiczne, a także pomóc zachować zdolności poznawcze na wysokim poziomie wraz z wiekiem.
Czy gra jest skutecznym sposobem opóźniania spadku możliwości intelektualnych, rozwoju depresji i demencji? Badacze widzą trzy możliwości. Jedna z nich mówi, że osoby z wysokim ryzykiem tych schorzeń są mniej skłonne do grania w gry. Inne wyjaśnienie sugeruje, że gry wideo mogą wpływać pozytywnie na starzenie się i opóźniać wystąpienie powyższych schorzeń.
„Możliwy korzystny skutek grania w gry planszowe w odniesieniu do ryzyka demencji może pojawiać się za pośrednictwem zmniejszenia ubytków poznawczych i depresji u starszych graczy” – piszą naukowcy w swojej publikacji.
Badania wykazały, że gry mogą zwiększyć zdolność mózgu do przetwarzania informacji w starszym wieku. Przykładowo, zespół naukowców stwierdził, że granie w gry zwiększyło zdolność uczestników do uczenia się nowych umiejętności i rozwiązywania problemów. Co więcej, wykazano, że gra w gry może zmniejszyć ryzyko demencji i choroby Alzheimera.
Badania wykazały, że gry mogą dostarczać korzyści związane z przetwarzaniem informacji w starszym wieku, w tym zdolność do uczenia się nowych umiejętności i rozwiązywania problemów. Co więcej, badania wskazują, że gra w gry może zapewnić dłuższe sprawne funkcjonowanie i zmniejszyć ryzyko demencji i choroby Alzheimera, dzięki zwiększeniu tzw. rezerwy poznawczej.
Naukowcy odkryli, że używając gier planszowych w celu uczenia się, ludzie mogą znacznie zwiększyć swoje zyski. W porównaniu do osób, które nie używały gier planszowych, osoby uczące się przy ich pomocy zgromadziły znacznie więcej wiedzy. Wyniki te wskazują, że gry planszowe są skutecznym narzędziem uczenia się i umożliwiają osiągnięcie znacznie wyższych wyników niż w przypadku tradycyjnych metod nauki.
Badania wykazały również, że używanie gier planszowych może zwiększyć zdolności koncentracji i zdolności analityczne. Osoby, które korzystały z gier planszowych, wykazywały znacznie wyższy poziom skupienia i wiedzy, gdy porównywano je do osób, które nie używały gier planszowych. Te wyniki wskazują, że gry planszowe mogą pomóc w kształtowaniu umiejętności wymaganych przez współczesny rynek pracy.
Analiza badań wykonana przez zespół z Uniwersytetu w Musashino wykazała, że gry planszowe mogą mieć pozytywny wpływ na ludzki rozwój. Używanie gier planszowych w celu uczenia się może znacznie zwiększyć zyski w zakresie wiedzy i umiejętności. Co więcej, badania wykazały, że gry planszowe mogą również pomóc w kształtowaniu zdolności koncentracji i analitycznych. Jest to zatem skuteczny i przyjemny sposób na zdobycie wiedzy i umiejętności.
„Niniejszy systematyczny przegląd badań wykazał, że gry planszowe i programy wykorzystujące gry planszowe mają pozytywny wpływ na różnorodne wyniki, w tym zdobywanie wiedzy, funkcje poznawcze, aktywność fizyczną, lęk, objawy ADHD oraz nasilenie choroby Alzheimera” – piszą w swojej pracy japońscy specjaliści. „Co więcej, gry planszowe przyczyniały się do poprawy wymienionych parametrów, wzmacniając jednocześnie interakcje międzyludzkie i motywację uczestników oraz promowały proces uczenia się” – kontynuują.
Gry edukacyjne nie są ograniczone jedynie do nauki zdrowego odżywiania. Przykładem może być aplikacja „Uczę się”, która koncentruje się na nauczaniu języka angielskiego. Uczniowie wcielają się w postać podróżnika, który musi przemierzyć nieznane terytorium i wykonać zadania, aby odblokować kolejne poziomy. W ten sposób dzieci mają możliwość połączenia nauki języka z atrakcyjną grą.
Wsparcie w nauce może być również dostarczane w postaci tradycyjnych gier planszowych. „Matematyczne Puzzle” to gra, w której dzieci w wieku od 6 do 12 lat wykonują zadania matematyczne, które pozwalają im osiągnąć cel. W trakcie gry, uczniowie uczą się podstawowych pojęć matematycznych, takich jak dodawanie, odejmowanie, mnożenie i dzielenie.
Gry edukacyjne to świetny sposób na połączenie nauki z zabawą. Przy ich pomocy uczniowie mogą zdobywać nową wiedzę w zakresie zdrowia, języków obcych i matematyki. Nowoczesne technologie pozwalają tworzyć atrakcyjne gry, które pomagają w rozwoju uczniów.
Gry edukacyjne są niezwykle skutecznym narzędziem, które pomaga w rozwoju dzieci. Dzięki nim uczniowie mogą rozwijać swoje umiejętności, poznawać nowe słówka i wiedzę matematyczną. Szerokie spektrum gier edukacyjnych dostępnych na rynku pozwala dzieciom wybierać odpowiednią dla nich grę, która nie tylko będzie dla nich atrakcyjna, ale także przydatna w przyszłości.
Gry edukacyjne są świetnym narzędziem pozwalającym dzieciom zdobyć nową wiedzę w przyjemny sposób. Obecnie dostępne są gry edukacyjne dla uczniów w każdym wieku, które pomagają im w nauce języka, matematyki i zdrowego odżywiania. Dzięki tym grą dzieci mogą w przyjemny sposób zdobywać nowe umiejętności, z których będą mogły skorzystać w przyszłości.
Gry edukacyjne to niezwykle skuteczny i przyjemny sposób na naukę dla dzieci. Ponieważ są one dostępne w wielu różnych formach, dzieci mogą wybierać spośród różnorodnych gier, które zaspokoją ich potrzeby edukacyjne i ich zainteresowania.
Gry edukacyjne to doskonały sposób na zwiększenie motywacji uczniów do nauki. Są one zazwyczaj oparte na interaktywnych i zabawnych wyzwaniach, które pozwalają dzieciom zdobywać nową wiedzę i rozwijać swoje umiejętności w zakresie języka, matematyki i zdrowego odżywiania. Gry edukacyjne są skutecznym narzędziem, które pomaga w rozwoju uczniów.
„Kalèdo może być skutecznym narzędziem uczenia dzieci zasad zdrowej diety, choć jest przeprowadzenie dalszych badań, aby sprawdzić długoterminowe efekty takiej interwencji” – piszą autorzy eksperymentu.
Pierwszą z nich była wspólna lektura książki, drugą – granie w planszówkę. Okazało się, że w trakcie gry poziom oksytocyny w organizmie wzrósł znacznie bardziej niż w trakcie czytania.
Planszówki to świetny sposób na spędzenie czasu z partnerem lub partnerką. Można wybierać spośród wielu gier, dzięki czemu każdy znajdzie coś dla siebie. Wspólna aktywność pomaga budować zaufanie i wzmacnia więź pomiędzy obojgiem.
Popularne gry planszowe takie jak Monopoly, Scrabble lub Mahjong są doskonałym wyborem dla par, które szukają czegoś innego niż klasyczne kolacje przy świecach. Gra pozwala wyłączyć na chwilę codzienne problemy i przenieść się w świat beztroskiej zabawy.
Zakochaj się w planszówkach
Planszówki to świetny sposób na połączenie się z partnerem lub partnerką. Badania przeprowadzone przez uniwersytet Baylor wykazały, że kiedy para gra w planszówkę, poziom oksytocyny w organizmie wzrasta znacząco w porównaniu do wspólnej lektury książki.
Gry planszowe pomagają budować zaufanie i umacniać więź między obojgiem. Możesz wybrać spośród wielu różnych gier, które pozwolą Ci na chwilę zapomnieć o codziennych problemach i cieszyć się beztroską zabawą.
Monopoly, Scrabble lub Mahjong to tylko niektóre z popularnych gier, które można grać wspólnie. Jeśli szukasz sposobu na urozmaicenie romantycznych kolacji, to planszówka jest doskonałym rozwiązaniem.
Ochotnicy mogli wziąć udział w zajęciach artystycznych, ale planszowe gry okazały się równie skuteczne w podnoszeniu poziomu oksytocyny. Zgodnie z wynikami badań, „oksytocyna jest uwalniana podczas wspólnego spędzania czasu przez pary. Niektóre zajęcia i aktywności są bardziej skuteczne w podnoszeniu poziomu oksytocyny niż inne. Kluczowe czynniki obejmują dotyk, wrażenie nowości i płeć”. Na szczęście, wybór gier planszowych jest tak duży, że każdy znajdzie coś dla siebie. Spróbuj i przekonaj się o skuteczności planszówek w budowaniu relacji między partnerami!
Źródła:
- Badanie wpływu gier na intelekt
- Badań dotyczących wpływu gier na ryzyko demencji
- Przegląd systematyczny badań odnośnie wpływu gier
- Badanie skuteczności gry szkolącej w zakresie zasad żywienia
- Praca naukowa o wpływie sztuki i gier na związki partnerskie
Źródło informacji: Serwis Zdrowie
Na podstawie aktualności z serwisu: pap-mediaroom.pl
