Eksperci podczas debaty otwierającej program „Zdrowie psychiczne studentów w centrum uwagi” stwierdzili, że w obliczu szybko zmieniających się realiów życia i coraz to większej liczby wyzwań, ważne jest, aby szkoły wyższe zaczęły wdrażać profilaktykę psychiczną, pomagając studentom w radzeniu sobie z emocjami. W tym celu rekomendowana jest arteterapia, która okazała się być skutecznym narzędziem.
Z uwagi na wzrastające oczekiwania względem studentów, Krzysztof Jakubiak, założyciel i redaktor naczelny portalu mZdrowie.pl, zauważył, że początek roku akademickiego i obchody Światowego Dnia Zdrowia Psychicznego są doskonałym momentem, aby zwrócić szczególną uwagę na młodych ludzi, którzy są narażeni na coraz większą presję.
„Widzimy, że studenci bardzo potrzebują pomocy psychologicznej oraz to, że są pozostawieni sami w sobie. Stworzyliśmy więc program psychologicznego wsparcia dla nich poprzez sztukę” – powiedziała.
Dane zebrane podczas warsztatów wskazują, że młodzi ludzie wykazują ogromną potrzebę wsparcia i pomocy w radzeniu sobie z trudnymi sytuacjami życiowymi.
Według Anny Mikosz, prezes Europejskiej Fundacji Terapii Przez Sztukę, młodzi dorośli zmagać się z coraz większymi problemami zdrowia psychicznego, z którymi muszą zmierzyć się na co dzień.
Maj i czerwiec br. przyniósł Fundacji szczególny moment, ponieważ w ramach Tygodnia Zdrowia Psychicznego odbyły się warsztaty, które pomogły odkryć, jak ważne jest wsparcie dla studentów w zakresie zdrowia psychicznego.
Uczestnicy odczuwali ogromną potrzebę wsparcia i zrozumienia, aby móc sobie poradzić z trudnymi sytuacjami życiowymi.
„Tamte spostrzeżenia ukształtowały nasz obecny i bardziej złożony program terapeutyczny, bazujący m.in. na rysunku, który pozwala studentom poradzić sobie z emocjami. Dziś w formie pilotażu jest on już realizowany na dwóch polskich uczelniach: na Politechnice Warszawskiej i na Śląskim Uniwersytecie Medycznym w Katowicach” – podkreśliła Mikosz.
Program arteterapii stworzony przez ekspertów fundacji to psychoterapia poznawczo-behawioralna, która wykorzystuje malarstwo, rysunek, a także inne działania twórcze, aby ułatwić ludziom wyrażanie siebie.
Dzięki tej terapii pacjenci mogą odkrywać nowe sposoby wyrażania swoich uczuć i przyjmować zmiany w swoim myśleniu i zachowaniu.
Poprzez program arteterapii pacjenci mogą nauczyć się wykorzystywać aktywności twórcze, aby odkrywać nowe sposoby na wyrażanie swoich uczuć i przyjęcie zmian w swoim myśleniu i zachowaniu.
Ponadto, pacjenci uczą się w jaki sposób radzić sobie z problemami i czerpać satysfakcję z życia poprzez kreatywne wyrażanie swoich myśli i uczuć.
Dzięki programowi arteterapii pacjenci nauczą się wykorzystywać kreatywne techniki, aby radzić sobie z problemami i czerpać satysfakcję z życia, wyrażając swoje myśli i uczucia.
„Jest stosowana jako działanie naprawcze lub diagnostyczne w leczeniu szerokiego zakresu zaburzeń psychicznych i stresu psychologicznego. Jej celem jest wykorzystanie procesu twórczego w odkrywaniu i ekspresji siebie, a tym samym odnalezienie nowego sposobu na uzyskanie osobistego wglądu i rozwinięcie nowych umiejętności radzenia sobie w życiu” – wyjaśniła ekspertka.
„Po nich powstaną też dwa raporty wyników z rekomendacjami, bo mało jest rozwiązań mających pomóc młodym dorosłym” – oceniła prezes Mikosz.
Europejska Fundacja Terapii Przez Sztukę ogłosiła uruchomienie programu bezpłatnych sesji arteterapii dla studentów. Program będzie trwał trzy miesiące i skupi się na poprawie stanu psychicznego młodych ludzi, szczególnie dotkniętych przez pandemię, wojnę sąsiedzką i globalny kryzys klimatyczny.
Fundacja współpracuje z wyższymi uczelniami, aby stworzyć platformę, która pomoże studentom w przezwyciężeniu wyzwań związanych z ich zdrowiem psychicznym.
Fundacja planuje także wsparcie poprzez szkolenia dla dyrektorów szkół i nauczycieli, którzy będą mogli wesprzeć swoich uczniów w doświadczeniu i uzyskaniu korzyści z arteterapii.
Kampania ma na celu wzmocnienie wytrzymałości psychicznej studentów poprzez terapię sztuką. Dzięki temu Fundacja ma nadzieję, że młodzi ludzie będą lepiej przygotowani do radzenia sobie z trudnymi emocjami i życiowymi wyzwaniami.
716 studentów Politechniki Warszawskiej wzięło udział w ankiecie, w której wyniki wskazują na istotną potrzebę wsparcia psychologicznego. Magdalena Krawczyk, przedstawicielka Samorządu Studenckiego uczelni, poinformowała, że ponad połowa respondentów odczuwa presję, która wynika z wymagań stawianych przez uczelnie i rynek pracy.
Patrycja Piłat z Samorządu Studenckiego Śląskiego Uniwersytetu Medycznego w Katowicach zauważa, że młodzi ludzie stają przed wyzwaniami, nie tylko w postaci stresu związanego z nauką, ale także z niepokojącymi zjawiskami, takimi jak wojny czy zmiany klimatyczne.
Według prof. Michała Lwa-Starowicza, lekarza psychiatrii i członka Rady Naukowej Europejskiej Fundacji Terapii Przez Sztukę, istnieje poważne zagrożenie wybuchu bańki kryzysów egzystencjalnych i ekologicznych. Zwrócił on uwagę, że w skali globalnej sytuacja jest poważna, ponieważ co godzinę ok. 80 osób na całym świecie decyduje się na samobójstwo, a rocznie ta liczba wynosi ok. 1 mln osób.
„Potrzebujemy wentyla bezpieczeństwa, żeby nagromadzone stresy i złe emocje rozładowywać. Wizyta u psychiatry wciąż jeszcze stanowi tabu, dlatego terapia sztuką to rewelacyjny pomysł, bo w sposób miękki pozwala poznać, a nawet zrozumieć swoje emocje i pozwolić im ujść” – wskazał.
„Ubolewam, że w szkołach nie ma przedmiotu, który dałby młodym ludziom umiejętność radzenie sobie z emocjami” – podkreślił ekspert.
Nowoczesne techniki arteterapii pozwalają pacjentom skoncentrować się na swoich emocjach i potrzebach, dzięki czemu lepiej rozumieją same siebie i swoje potrzeby.
Według prof. Krzystaneka ta forma terapii pozwala pacjentom lepiej radzić sobie z problemami i zagrożeniami dla ich zdrowia psychicznego, zapewniając lepsze samopoczucie.
Zdaniem Lew-Starowicza, arteterapia ma ogromny potencjał w zakresie łagodzenia stresu i zaburzeń psychicznych. Może skutecznie wspomagać proces leczenia, zapewniając pacjentom większą kontrolę nad własnym zachowaniem i działaniem.
Arteterapia jest znakomitym narzędziem do zapobiegania problemom psychicznym i wsparcia zdrowia psychicznego. Pozwala pacjentom wyrazić siebie poprzez sztukę, co może złagodzić stres i lęki.
Oprócz tego, arteterapia może pomóc pacjentom w przywróceniu ich zdolności do koncentracji, poprawić ich poczucie własnej wartości oraz dać im możliwość przeżywania radości i satysfakcji.
Prof. Marek Krzystanek podkreśla, że arteterapia jest formą terapii, która daje pacjentom możliwość wyrażania emocji i przezwyciężania trudności w bezpieczny sposób.
Według dr. Zygmunta Lew-Starowicza, arteterapia może pomóc pacjentom w osiągnięciu lepszej równowagi psychicznej, poprawić ich samopoczucie i pozwolić im kontrolować swoje zachowanie.
Arteterapia jest skuteczną metodą promowania zdrowia psychicznego i poprawy jakości życia. Dzięki temu, że pozwala pacjentom na ekspresję ich emocji i potrzeb, jest to metoda, która nie tylko nie jest stygmatyzująca, ale również jest bardzo skuteczna w leczeniu i wsparciu zdrowia psychicznego.
„Arteterapia ma podwójne działanie. Po pierwsze profilaktyczne, polegające na regulacji emocjonalnej, oraz reaktywne, czyli dążące do odzyskania równowagi wewnętrznej, kiedy już dojdzie do jej zachwiania” – wyjaśnił profesor.
„Jeśli emocja powstaje, to z reguły trwa 11-12 minut i powinnyśmy pozwolić się jej wypalić, jak zapałce. Z punktu widzenia naszego mózgu najlepiej unikać zbyt intensywnych emocji, tak pozytywnych, jak i negatywnych, bo one niesamowicie męczą nasz mózg” – wyjaśnił Krzystanek.
On podkreślił, że jesteśmy zdolni do zrozumienia i kontrolowania naszych emocji, jeśli tylko nauczymy się je interpretować i odpowiednio reagować.
Nasze postrzeganie i zarządzanie emocjami może zostać wzmocnione dzięki arteterapii – narzędziu, które pomaga nam wyrazić siebie i wspiera w procesie samopoznania.
Podczas spotkania zgromadzeni usłyszeli, że arteterapia pozwala odkryć w sobie głębokie uczucia i odkryć, jak możemy skutecznie nimi zarządzać.
Podczas dyskusji goście zauważyli, że ludzie często nie są w stanie poradzić sobie z emocjami, ponieważ nie są w stanie ich rozpoznać i zrozumieć.
Przemawiający wyjaśnił, że arteterapia to świetny sposób na self-care, który pomaga w rozwijaniu naszej świadomości i wyzwalaniu naszych ukrytych potencjałów.
Dr Chmielnicka-Plaskota wyjaśniła, że arteterapia jest skuteczną metodą, która uczy nas rozpoznawania i zarządzania emocjami, a także ułatwia wyrażanie siebie i emocji w bezpieczny i kreatywny sposób.
Uczestnicy spotkania zgodzili się, że arteterapia jest skutecznym narzędziem do lepszego poznania siebie i poprawy zdrowia psychicznego.
„Prowadzący taką terapię proponuje działanie artystyczne odpowiednie dla danej osoby. Jeśli ktoś broni się przed rysowaniem, specjalista proponuje inne techniki wyrażenia emocji, np. przez gesty, kolory, a nawet taniec. Chodzi o to, żeby spróbować nazwać emocje, a sam akt twórczy jest pretekstem do tego” – wyjaśniła.
„Praktyka terapeutyczna ma bardzo duże znaczenie w procesie edukacji. Daje więcej miejsca do własnej aktywności, co tworzy przestrzeń do poznania siebie” – wskazała.
Arteterapia jest dostępna dla każdego, bez względu na poziom artystyczny. Współpraca z organizacjami międzynarodowymi i ekspertami krajowymi pozwoliła Europejskiej Fundacji Terapii Przez Sztukę na upowszechnianie tego typu terapii w Polsce oraz w innych krajach, takich jak USA i Kanada.
Zwracając się do uczestników konferencji, wyraziła nadzieję, że arteterapia znajdzie szersze zastosowanie w leczeniu chorób psychicznych.
Arteterapia jest dostępna dla każdego i może być użyta do leczenia chorób psychicznych. Europejska Fundacja Terapii Przez Sztukę wspólnie z organizacjami międzynarodowymi i ekspertami krajowymi, z sukcesem upowszechniła tę metodę terapii w wielu krajach, w tym w Polsce, USA i Kanadzie. Podczas konferencji, apelowała o szersze wykorzystanie arteterapii w leczeniu chorób psychicznych.
Uczestnicy konferencji wyrażali swoje poparcie dla arteterapii jako skutecznej metody leczenia. Dyskutowano na temat najlepszych sposobów upowszechnienia jej w środowisku medycznym i społecznym.
Arteterapia jest dostępna dla każdego, bez względu na poziom artystyczny. Europejska Fundacja Terapii Przez Sztukę wraz z organizacjami międzynarodowymi i ekspertami krajowymi, rozpoczęła upowszechnianie tej metody terapii w wielu krajach. Podczas konferencji, uczestnicy wyrazili swoje przyzwolenie wykorzystania arteterapii jako skutecznego sposobu leczenia. Dyskutowano również na temat najlepszych sposobów jej popularyzacji w środowisku medycznym i społecznym.
Wiadomości dystrybuowane przez: pap-mediaroom.pl
