Badanie irlandzkiego zespołu naukowców wykazało, że zawał serca jest bardziej prawdopodobny w piątki i soboty niż w pozostałe dni. Wyniki zostały przedstawione podczas niedawnej konferencji British Cardiovascular Society i oparte na przeglądzie danych 10,5 tys. pacjentów, którzy zostali przyjęci do szpitali w Irlandii w latach 2013-2018. Jednakże, okazuje się, że niedziele również niosą ze sobą ryzyko zachorowania na zawał serca.
Według badania lekarzy z Belfast Health and Social Care Trust i Royal College of Surgeons w Irlandii, najwięcej i najcięższych przypadków zawałów serca odnotowano w poniedziałki. W przypadku zawału mięśnia sercowego z uniesieniem odcinka ST (STEMI), główna tętnica wieńcowa, która dostarcza krew do serca, całkowicie się zatyka. W tak niebezpiecznej sytuacji, natychmiastowa interwencja medyczna jest konieczna, aby zapobiec dalszym komplikacjom zdrowotnym.
Badania wykazały, że w poniedziałki i niedziele odnotowano znaczny wzrost częstości zawałów serca ze STEMI w porównaniu do innych dni tygodnia. W poniedziałki wskaźniki te wzrosły aż o 13%, a w niedziele były wyższe niż przewidywano.
„Odkryliśmy silną korelację statystyczną między początkiem tygodnia pracy a częstością występowania STEMI. Przyczyna jest prawdopodobnie wieloczynnikowa; jednak na podstawie tego, co wiemy z poprzednich badań, rozsądne jest założenie elementu okołodobowego”.
Dr Jack Laffan, kardiolog z Belfast Health and Social Care Trust, twierdzi, że statystyki dotyczące poniedziałkowych zawałów są wynikiem rytmu dobowego człowieka. Jednakże stres, który wzrasta wraz z końcem weekendu, może również mieć wpływ na występowanie tego typu zdarzeń. Eksperci są zdania, że poszukiwanie przyczyn tej zależności, może pozwolić na ograniczenie występowania zawałów w weekendy.
Według dr Jacka Laffana, z Belfast Health and Social Care Trust, istnieje związek między rytmem dobowym człowieka a poniedziałkowymi zawałami. Ponadto, narażenie na stres w weekendy może wpływać na wystąpienie tego typu zdarzeń. Specjaliści próbują określić, w jaki sposób można ograniczyć występowanie zawałów w weekendy, badając czynniki związane z ich występowaniem.
Zwiększona liczba zawałów serca w ostatnim tygodniu grudnia może być wynikiem zmian rutyny, harmonogramów snu i ćwiczeń oraz diety. Badania American Heart Association (AHA) potwierdzają, że ludzie w tym okresie są szczególnie narażeni na tę chorobę serca. Dlatego ważne jest, aby w tym czasie zadbać o swoje zdrowie, a także być ostrożnym i wprowadzić odpowiednie zmiany w swojej diecie i aktywności fizycznej.
„To bardzo ciekawa badania, które pokazują, kiedy jesteśmy najbardziej narażeni na incydenty sercowo-naczyniowe. Co więcej potwierdzają one, że zmiany w naszym zachowaniu mogą mieć istotny wpływ na kondycję naszego serca. Aby jednak nasze wysiłki były skuteczne i przeciwdziałały incydentom sercowo-naczyniowym profilaktykę kardiologiczną należy prowadzić nie tylko w weekendy, ale nieustannie przez siedem dni w tygodniu” – podkreśla prof. dr hab. n. med. Piotr Jankowski ekspert ogólnopolskiej kampanii Akcja Kardioprotekcja.
„Ważne jest również wypracowanie umiejętności radzenia sobie ze stresem oraz regularne mierzenie ciśnienia tętniczego i regularne badania stężenia cholesterolu i glukozy we krwi. Niestety, jak pokazują wyniki raportu >>Co Polacy wiedzą o kardioprotekcji i rehabilitacji kardiologicznej?<< większość badanych nie kontroluje czynników ryzyka sercowo-naczyniowego, a jeszcze mniej dba o zdrowe nawyki” – dodaje specjalista.
Aby skutecznie zminimalizować ryzyko wystąpienia zawału serca, zaleca się regularne kontrolowanie stanu zdrowia zgodnie z wytycznymi specjalistów. Badania krwi są dobrym sposobem, aby monitorować układ krążenia i upewnić się, że nie ma żadnych niepokojących objawów.
Regularne kontrole zdrowia są kluczowe, aby zminimalizować ryzyko wystąpienia zawału serca. Zaleca się, aby profesjonalnie monitorować swój stan zdrowia, abyś mógł w porę zareagować na wszelkie zmiany. Konieczne jest, aby utrzymywać zdrowy tryb życia, w tym unikanie palenia i unikanie nadmiernego spożycia alkoholu.
Zapewnienie zdrowego odżywiania, ćwiczenia fizycznego i regularnego monitorowania stanu zdrowia przez specjalistę pomoże Ci zminimalizować ryzyko wystąpienia zawału serca. Codzienny zdrowy styl życia jest koniecznością, aby móc kontrolować swoje kardiologiczne ryzyko.
Zadbaj o swoje zdrowie i wybierz zbilansowaną dietę, aby móc cieszyć się długim i zdrowym życiem. Monitoruj swoje kardiologiczne ryzyko i stosuj się do zaleceń specjalistów, aby uniknąć potencjalnych problemów zdrowotnych.
Pamiętaj, że właściwa dieta, regularne ćwiczenia i monitorowanie stanu zdrowia są kluczowe, aby móc skutecznie kontrolować swoje ryzyko zawału serca. Uważaj na swoje zdrowie i śledź swoje kardiologiczne ryzyko.
Aby zapewnić sobie i swojej rodzinie jak najlepszą ochronę serca, eksperci kampanii zalecają wykonanie prostego KardioTestu na stronie www.kardioprotekcja.pl. Po jego ukończeniu otrzymasz spersonalizowane zalecenia, które pomogą Ci w ochronie serca i rehabilitacji kardiologicznej.
W ostatnich latach istnieje duża wiedza na temat związku między codziennym stresem a zawałem serca. Wraz z początkiem tygodnia, zwłaszcza w poniedziałek, poziom stresu wzrasta, co w konsekwencji może zwiększać ryzyko wystąpienia zawału. Zgodnie z raportem BHF, w poniedziałki szpitale w Wielkiej Brytanii odnotowują nawet o 20% więcej zgonów spowodowanych zawałem niż w innych dniach tygodnia. Aby zminimalizować ryzyko, należy zadbać o dobrą dietę, ćwiczenia i odpoczynek, a także unikać długotrwałego stresu.
Źródło dystrybucji: pap-mediaroom.pl
