Zespół stresu pourazowego dotyka coraz większą liczbę Polaków i Polek. Według najnowszych badań, aż 19% społeczeństwa doświadczyło lub obecnie doświadcza objawów PTSD. Jest to zdecydowanie więcej niż średnia światowa, która wynosi 5-10%. Przyczyną tego może być nieprzepracowana i transgeneracyjna trauma wynikająca z czasów drugiej wojny światowej – wyjaśnia prof. Marcin Rzeszutek z Wydziału Psychologii Uniwersytetu Warszawskiego.
Według badań opublikowanych w „Scientific Reports” zauważono, że w rodzinach, w których otwarcie mówiono o doświadczeniach II wojny światowej, występuje znacznie mniejsze ryzyko wystąpienia zaburzeń PTSD niż w przypadku osób, które nie wiedziały o losach swoich przodków.
„A z tego płynie wniosek: na dłuższą metę nie warto zatajać przed rodziną trudnych wątków z przeszłości, ale należy tworzyć przestrzeń, by o tych traumach rozmawiać” – komentuje w rozmowie z PAP kierownik badań, psycholog i psychoterapeuta Gestalt prof. Marcin Rzeszutek z UW.
Odpowiednio wczesna interwencja terapeutyczna może stanowić skuteczną metodę na zapobieganie lub zmniejszanie cierpienia i rozwijanie umiejętności radzenia sobie z trudnymi sytuacjami w przyszłości. Terapia pozwala na wyrażenie i przepracowanie emocji związanych z traumą, a także nauczyć się bezpiecznego wyrażania uczuć i radzenia sobie z trudnymi sytuacjami. Wczesna interwencja terapeutyczna może pomóc w znacznym stopniu ograniczyć doświadczanie objawów PTSD i przyczynić się do szybszego powrotu do zdrowia psychicznego.
Terapia może być skutecznym narzędziem do przerywania błędnych przekazów między pokoleniami, które są przekazywane w ramach rodziny i społeczności. Wsparcie terapeutyczne może pomóc w zapobieganiu przekazywaniu cierpienia i przekształcić je w zdrowie psychiczne i dobre samopoczucie.
W celu zapobiegania i leczenia PTSD należy skorzystać z wsparcia terapeutycznego, który pomoże w zdobyciu umiejętności radzenia sobie z trudnymi sytuacjami. Specjalista ds. zdrowia psychicznego może pomóc w nauce skutecznych technik odprężenia i radzenia sobie z objawami, takimi jak lęk i depresja. Co ważniejsze, terapeuta może pomóc w zrozumieniu i przepracowaniu traumy, dzięki czemu można nauczyć się zdrowych sposobów radzenia sobie z trudnymi sytuacjami w przyszłości.
Interwencja terapeutyczna może być przydatnym narzędziem w przeciwdziałaniu przekazywaniu traumy między pokoleniami. Pomaga ona w zrozumieniu i przepracowaniu przykrych wydarzeń, a także w nauce technik radzenia sobie z objawami PTSD. Wczesna interwencja terapeutyczna może mieć zbawienny wpływ na przywrócenie zdrowia psychicznego i dobrego samopoczucia.
Kluczem do skutecznego leczenia PTSD jest znalezienie wsparcia terapeutycznego. Terapia może pomóc w radzeniu sobie z emocjami związanymi z traumą, a także w zapobieganiu przekazywaniu traumy pokoleniowej. Wykwalifikowany terapeuta może pomóc w przezwyciężeniu trudnych sytuacji i przywróceniu zdrowia psychicznego.
Jednym z najbardziej traumatycznych narodów na świecie są Polacy, którzy doświadczyli wojny i jej tragicznych skutków już 8 dekad temu. Skutki tego wciąż odczuwalne są do dzisiaj. Na przestrzeni ostatnich lat istotnym wyzwaniem stała się pomoc dla tych, którzy doświadczyli koszmaru wojny oraz wsparcie osób, których życia były w jakiś sposób naznaczone przez wydarzenia wojny. Więcej o tym i innych kluczowych kwestiach można przeczytać na stronie: https://naukawpolsce.pl/aktualnosci/news%2C99283%2C8-dekad-po-wojnie-polacy-najbardziej-straumatyzowany-narod-swiata.html.
Dystrybucja: pap-mediaroom.pl
